[일반] 데드리프트 하고 스쿼트

[익명(112.150)]

하고 나서 달리기 더 빨라졌는데

왜 그런거임??

[달돌(against6181)]

무거운 바벨 들다가 맨몸으로 뛰니까 몸이 가벼운거지

[잭보글(conceive5442)]

데드-대퇴이두 스쿽-대퇴사두 발달 - dc App

[꾸미라지(alone0014)]

결국 달리기도 지면을 밀어내는 힘이 중요한디 데드 스쾃이 지면반발력 키우는데 좋음 스플릿스쿼트/런지도 자주해줘