전역 직후-러닝 시작-2년후 현재

정기적으로 뛰는것도 아니고 그냥 기분 내킬때만 뛰는데 생각보다 살도 많이 빠지고 코어도 좋아진듯
그리고 살은 총 9키로정도 빠진듯
척추가 다 펴짐
이게 러닝만 해서 가능한건가? 싶음

좋은몸은 아니지만 뛰고와서 사진 찍어보고
함 올려봄 날 풀리니까 다들 뛰러나갑시다