[질문] 백수라 남는게 시간이어도 하뛰하쉬 해야하나요?

[익명(121.171)]

힘들진 않아도 쉬는게맞나요
이제 런닝 두달반 됐어요

월요일이랑 어제 10키로뛰었습니다
한달동안은 런데이 매일 했었는데(5km정도 더라구요)
오늘 컨디션 괜찮으면 5키로는 뛰어도되나여
체중 감량하고싶어서요

[조까런(artistic7348)]

백수는 뭐 회복력이 울버린이여?

[쿠가스(runnn888)]

해보셈 어떻게되나

[런갤러 1(123.199)]

백수는 오전10키로 오후10키로 해라

[런겔러(trail3501)]

괜찮으면 맨날 하는 거지. 근데 하뛰하쉬랑 매일 뛰는 거랑 체감이 아예 다를 거임ㅋㅋ 물어보지 말고 걍 직접 해 보삼

[굴림체(luck1709)]

나는 처음에 하뛰하쉬하다가 그냥 주6일(월~토)뜀. 대신 빡런은 안하고 조깅만함. 7키로 600페이스. 대신 목, 금요일쯤 가면 몸이 좀 무거움.