30대 후반인데요
20대 이후로 거의 런닝을 안하고 웨이트만 하다가 (전형적인 상체발달 하체부실형이고, 하루 걷는양도 지극히 적습니다 집돌이라)
거의 십여년만에 무슨 바람이 들었는지 달리기를 하루 한시간씩 4일정도를 했는데
(살살 달리다가 전손력으로 달리다가 반복, 고정된 100m거리를 인터벌처럼 왔다갔다함,)
처음엔 기분좋은 근육통이라 생각해서 억지로 뛰었는데,,,, 4일째부터는
걸을때 무릎에 살짝 살짝 통증이 와서 이틀쉬고 그다음날에 살살 걸어봐야지 하고 한시간을 오 억지로 걸었습니다
이게 웬걸 그다음날부터 걷는거조차 통증이 욱신욱신해
정형외과에 갔더니 별것아닌거처럼 소염제 3일치를 주더군요
엑스레이상 이상없으니 초음파치료 받고 근육이나 염증같으니 다리 쓰지 말래요
근데 3일후 차도가 없어 또 갔더니 이번엔
인대강화주사?를 맞고 엉덩이주사도 맞고 진통제 강한거랑 스테로이드,약을 주더군요....이번에도 아프면 mri찍어보셔야겠다고....
진통제 먹고하니 통증좀 있어도 버틸만했는데
어제 약다먹고 오늘 약빨없이 걸어보니 걷는게 더 힘이듭니다......무릎이 발 디딜때마다 욱신욱신.......
소염제가 전혀 소용이 없었던거 같습니다. 인대강화주사도 맞았는데ㅠㅠ
오늘 mri 바로 찍을수 있으면 찍을라그러는데
저같은증상은 어떤 병명이 나올수 있을까요?
심히 걱정되네요ㅠㅠ 아니 고작 3-4일 무리했다고 이렇게 걷지도 못하나요....
전속력으로 질주하는건 좀 뛰던사람들도 함부로안하는걸로알고있읍니다...너무 혹사시켜서 탈난거같은데 치료잘받으시길..
무릎 연골 연화증 걸렸을 때 4주는 넘게 쉬었음;; 한달은 푹 쉰다고 생각하면 맘 편할듯... - dc App
일단 부상일때는 무조건 쉬어야됌 그리고 거기 병원 실력 없는것 같으니 좀 멀어도 잘하는곳 알아보고 가봐 어짜피 시간 지나면 자연치유되는거라 집에서 찜질 가벼운 보강 재활 이런거 해주면됌
아 슬프네 - dc App