[일반] 러닝 하다보면 복부도 땡기는듯?

[오죰이(starlit97)]

하체 움직이면서 복부쪽 움직이고

하체힘안빠지게 잡아줘야되니까 그런가

런닝한 담날 복부가 땡기네요..

[런갤러 1(119.71)]

맞음 - dc App

[오죰이(starlit97)]

오

[런갤러 2(125.138)]

대표적인 복부운동아님? 그래서 마라톤 선수들 복근이 비정상적으로 발달했다 그러던데

[솔.이☆(thfdldia123)]

코어 존내중요함

[천년암(finger5700)]

러닝 보강운동중에 복근운동이 있는 이유이지요 언덕 인터벌하면 더 체감하게 됨 다리기 안올라온다는게

[런붕22(119.206)]

코어털려서 그런거임. 나중에 코어 털리면 몸에 힘안들어가고 자세 무너짐 ㅇㅇ