[질문] 거위발건염 아침 통증문의드려요

[익명(222.104)]

거위발건염 진단받고 1주일전 프롤로주사맞고 약처방받아서 먹고있고

어제는 걷기만해도 통증이심해 병원 재방문 엉덩이에 염증주사맞고

물리치료받았지만 여전히 걷는데 절뚝일정도로 통증이심합니다

특히 아침에 일어나서 화장실갈려고 발디디면 바로 벽짚을정도로

통증이있는데 저만 그런가요?

정안되면 내일 병원다시가서 스테로이드라도 맞아볼까하구요

너무 아프니 우울증올려는지 너무 힘드네요

[88시골(220.76)]

폼롤러로 허벅지 안쪽 좀 풀어봐 근육에 열나면서 움직이기 수월해질걸. 왠만한 러닝통증은 아픈부위에 붙어있는 근육들 조지면 좋아짐

[익명(222.104)]

출근전 20분 퇴근하고 20분 허벅지안쪽 몇일전부터 조지고있는데 상당히 통증이있네요ㅠㅠ

[런갤러 1(49.1)]

발쪽은 인대가 많이 몰려있음. 염증에 스테로이드는 주변인대도 녹인데서 극강의 염증해소 목적이 아니면 비추.

[익명(222.104)]

발쪽은아니고 무릎안쪽 거위발인대쪽 염증이래요 ㅠㅠ

[빙수(slight7805)]

프롤로는 일부러 염증반응을 일으켜서 하는 재생치료로 알고 있음. 조금만 더 참아봐 - dc App

[익명(222.104)]

프롤로 그렇게알고있는데 매장에서 손님응대하는일이라 걷는게 너무불편하니 스테로이드주사까지 맞아볼까 생각하고있어요 ㅠㅠ특히 아침에 일어나서 발디딜때 너무 고통스럽네요

[런갤러 2(210.217)]

저도 일주일 정도 고생했는데 주사는 일시적인거라고 생각하고 위에분 얘기대로 다이소 폼롤러 돌기형 작은걸로 허벅지에서 거위발로 가는 3군데 마사지 열심히 해주고 사무실에서도 수시로 마사지 해주고 나서 3일만에 괜찮아 졌습니다. 사바사 겠지만 폼롤러도 병행해 보세요

[익명(222.104)]

그래서 매장에서 앉아있는동안 허벅지 마사지할려고 마사지볼 주문했네요 ㅠㅠ

[런갤러 3(124.53)]

다리안쪽 뒤쪽 엉덩이아래 허벅지 위쪽 계속풀어야 그나마 통증줄어들고 다나아야 통증사라짐 상당히오래감 난 한달반정도갔음 처음엔 잘걷지도못하고

[런갤러 3(124.53)]

다리안쪽 뒤쪽 엉덩이아래 허벅지 위쪽 계속풀어야 그나마 통증줄어들고 다나아야 통증사라짐 상당히오래감 난 한달반정도갔음 처음엔 잘걷지도못하고

[런갤러 4(211.201)]

프롤로 2회, 충격파 4회 받고 호전됨. 2주 운동 아예 쉬면서 하루종일 틈나면 마사지볼 폼롤러, 그리고 햄트리거로 햄스트링 풀어줌. 햄트리거 생긴건 흉한데 시원