[일반] 어제 정형외과가서 후경골근이랑 종아리 마사지 받았는데 더 안좋아진거같다

[익명(121.165)]

이상하네 마사지 받고나서 다음날은 원래 더 뻐근한건가?

물리치료랑 충격파까진 괜찮았는데

그 후에 수기치료? 라고 압력 쎄게 해서 종아리 뒤쪽 마사지 해줬는데

그거때문인지 뭔가 후경골건염이 더 악화된느낌이야..

[익명(height2721)]

충격파때문 아닐까

[익명(121.165)]

흑 저번주에도 충격파는 받았었는데 그땐 괜찮았거든.. 수기치료가 문제인거같은데 ?

[88시골(220.76)]

근육을 조져놔서 아픈거야 뛸 생각말고 단백질 많이 먹고 쉬어...

[익명(121.165)]

그렇군.. 오늘 억지로 뛰면 안되겠지..? ㅠㅠ 내일은 좀 풀어지면 좋겠다 ㅠㅠ

[익명(tonight9310)]

마사지로 근육이 손상된거 ㄷㄷㄷ 3일정도 회복기 - dc App

[88시골(220.76)]

오늘 저녁에 따뜻하게 족욕하고 내일 살살 만져보고 근육 부드러워지면 뛰어...내일도 별로면 쉬고