[질문] 러닝 아예 처음인 사람인데

[익명(121.175)]

런데이 30분 프로그램 해서 이제 2주차인 사람인데요

전체 페이스말고 달리기 페이스가 보통 몇분 정도로 끊기는게 이상적인가요? 페이스 신경 안 쓰고 뛰었더니 달리기 페이스 5분 30초 정도 나왔는데 친구가 너무 빠르다고 6분 30초 정도로 늦추라는데 그게 맞는 말인가요?? 제가 6분 30초 정도 페이스로 뛰어봤는데 조금 느리다고 느껴서 질문드립니다 감사합니다

- dc official App

[류창섭(knee7177)]

[아무르삵(true4299)]

본인이 즐거운 페이스로 달리면 되는것이야~

[ㅇㅇㅇ(te0dxl6xng0j)]

부상 안입는 페이스가 최고입니다

[쿠가스(runnn888)]

맘대로 뛰세요. 안다치면 됨

[iiyo(till3771)]

뛰고나서 어딘가 아프거나 전체 세션 마무리를 못하겠으면 낮추고 아니면 편하게 해

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

친구말 들어 아예 처음이면 나중에 회차 늘어가면서 그 페이스로 달리다가 털릴 가능성도 있어 인자강에 재능충이면 다르겠지만 - dc App

[런갤러 1(125.187)]

직접 본 친구가 더 정확하지... 약간 느리게 달리면서 자세 익히고 마무리할 때 원하는 속도로 달리세요