[일반] 혹시 달리기 전에 EAA나 BCAA 타먹는사람?

[익명(59.30)]

어제 EAA 타먹고 하프연습 하려는데 농담 아니고 5km마다 똥마려워서 화장실감

근데 설사도 아니고 진짜 질 좋은 완똥만 계속 했는데 이거 대체 뭐여

원래 EAA가 쾌변 유도함??? 배뇨감 있다고는 들었는데 이건 상상도 못했네 씹 먹고 뛰니 기분탓인가 

힘이 떨어지는건 좀 적어보이긴 했는데

[런갤러 1(121.188)]

ㅇㅇ기분탓..

[익명(59.30)]

그런가.. 하긴 부스터도 아니고

[종이피지컬(nest2793)]

그거 보통 운동후에 마시는거아닌가요 - dc App

[익명(59.30)]

최근에는 운동 전에 마시는게 더 효과 좋다고 여론 바뀌었음

[88시골(220.76)]

운동 전에 뭐 먹지마 끝나고 먹어...헬스나 시작할때 먹지...

[익명(59.30)]

헬스랑은 다르게 봐야하나.. 운동전 공복에 넣으면 가성비 짱이래서 해보는데 솔직히 별차이 모르겟ㄱ음

[익명(height2721)]

bcaa 그냥 물 맛있게 먹는용도 아닌가?

[익명(59.30)]

그것도 있고 카페인 들어있어서 조금 힘 올리긴 함

[런갤러 2(119.204)]

믹스커피 2개 낭낭하게 타먹고 뜀