[일반] 발목인대파열 다시 뛸라면 얼마정도 걸릴까

[익명(163.239)]

발목인대파열됐고 세개중에 하나만 파열되서 수술은 안했는데
일주일정도 되니까 스플린트 없이도 걸을만함
딱 달리기 철인데 하필 이 때 다쳐서 ㅠ

[88시골(220.76)]

발 안아프면 뛰어도됨. 러닝 10년차인데, 내 주위에 인대없는 인대리스 엄청 많은데 잘 뛰어다니고 트레일러닝 100키로 넘는것도 잘하고 어떤 사람은 대회나가면 입상도 많이함. 대신 다시 다치면 안되니깐 조심해서 몸관리해

[킵킵(believe5363)]

이건 진료 봐준 의사한테 물어봐야 정확함. 아주 일반적으로 말하자면 부분 파열이면 보통 4~6주 후 가벼운 운동 시작이고 완전 파열이면 8~12주

[raindriver(stain1130)]

최소한 12주.... 인대는 완전 회복이 안되는 영역이니 재활치료 잘 받아야 해