[일반] 훈련일지(59) 조깅 15km

[박템페(pjy03393115)]

후 감기 기운에

보강운동 좀 해본다고 깝치다가 온몸이 근육통이네

하프 뛰려다 15km 에서 스탑

다들 오늘 하루도 수고했다 부상 조심하자~~

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[익명(112.169)]

선생님..실명이....

[박템페(pjy03393115)]

실명 노출 신경 안씁니당 ㅎㅎ - dc App

[18099키로씹돼지(14.38)]

이거 일부러 디스하면 고소하려고 밑밥까는거임

[아키라(jju87)]

[박템페(pjy03393115)]

[아키라(jju87)]

감기 조심하세요 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

아키라님도 건강하십셔!! - dc App

[흥냥흥냥(ttf61310)]

감기는 뿌리뽑고 가세요… 전 한번 당한적 있어서 ㅎㅎ

[박템페(pjy03393115)]

낼 코로나 검사해봐야겠으...ㅜ - dc App

[시골자라(125.139)]

아니.. 볼때마다 신기하다 저렇게 뛰는데 심박이......!!!

[박템페(pjy03393115)]

허헣 오늘은 좀 낮게 나왔네용 ㄷㄷ 날이 추워서 그런가 - dc App

[루1119(immomyun)]

누군가의 조깅이 누군가에겐 전속질주라니....orz

[박템페(pjy03393115)]

조깅만 꾸준히 하시면 충분히 이정도까지는 가능하십니다 화이팅!! - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

고생추 심박수 볼때마다 대단하네 ㅎ - dc App

[박템페(pjy03393115)]

날 추워서 좀 낮게 나온듯 ㅋㅋ - dc App