[일반] 페이스를 올리면 케이던스가 떨어지는데 괜찮은거야??

[익명(scissors7925)]

어제 516으로 뛰었을땐 평균 케이던스가 162 나오던데

오늘 546으로 여유롭게 뛰니 평균 케이던스가 178 나오더라구

원래 빠르게 뛸수록 케이던스가 낮아지는거야? 속도낼때 내 자세가 문제인걸까?

- dc official App

[런갤러 1(125.187)]

빨라지면 케이던스가 올라가던디

[런갤러 2(1.224)]

더 빠른 속도를 내는데 영향을 주는 요인 2가지 : 보폭을 넓게, 케이던스를 빠르게. 형은 빠르게 뛰려고 보폭을 더 넓히는 주법이었나 봄. 너무 힘 줘서 팍팍 차려고 하다보면 케이던스가 낮아질 수 있음. 사람 몸 마다 버티는 하중이 다르다지만 아무래도 보폭을 넓게 가느라 힘을 더줘서 뛰면 몸에 오는 충격도 커짐. 케이던스 유지하면서 야금야금 힘 올리는 식으로 연습하면 지금보다 더 빨라질수도?!

[익명(1.230)]

케이던스를 높여서 속도를 올린게 아니라 발을 박차는 힘을 올려서 보폭을 넓혀 속도를 올릴 수 도 있긴하지

[런갤러 3(126.47)]

당신은 부상으로 가는 지름길을 선택하였습니다

[익명(scissors7925)]

ㅈ댓네 한번 신경 써봐야겠다 - dc App

[KooRI(titaniumcore)]

[익명(raincoat3470)]

페이스 = 케이던스 x 보폭 둘 다 올라가거나, 하나는 그대로라도 하나는 올라가거나 해야 효율적인데 넌 대체 어떻게 뛰길래 그런 메커니즘인 거니

[익명(scissors7925)]

나도 모르겠다 아무생각없이 다리가 움직이는대로 뛰는데 이제 신경써봐야겠네... - dc App

[코드자꾸틀려(extinct8660)]

[익명(scissors7925)]