컨디샨은 살살 뛰어도 될꺼 같은데 가민에서 휴식 40시간 주길래
그냥 시계안보고 진짜 천천히 뛰자하고 편하게 뛰었는데 존2가 되어버림
페이스는 700-730
근데 왜 존2가 157-165지.. 자동으로 잡힌건데 ㅇ ㅅㅇ
8월에 최고 심박 215 찍긴함

그리고 마지막 1키로 빡런

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