[일반] 곧 10k tt 뛰어볼건데 5k tt로 대강 목표 페이스산출 가능한가요?

[익명(59.19)]

내 체력 깡 90퍼센트 써서

5k 가 k 당 530 페이스로 했다치면

10k는 어느정도로 뛰면 될까요?

[익명(raincoat3470)]

545로 8k까지 밀어보고 쇼부 - dc App

[킵킵(believe5363)]

540~545정도?

[달리는말붕(compel5916)]

540으로 시작해서 3km쯤부터 슬슬 올려보셈 ㄱㄱㄱ