고등학교 2학년이고 공사 준비하려고 하는데 달리기는 잘 안 해봐서 궁금한게 많습니다. 어깨반동 발 닿는 부위를 어떻게 해야되는 지 모르겠고 뛰고나서 발바닥 통증이 조금 있습니다. 앞꿈치 쪽으로 뛰려고 생각하고 뛰는데 괜찮은 건가요? 1일차 7키로 러닝 후에 하루 쉬고 오늘 한 기록입니다