1. 러닝화 없이 평상시 쓰는 운동화 쓰면서 달리면 무릎 어깨 종아리가 지랄난다

2. 흰 면 티 입고 달리면 안 된다

3. 의외로 3k 5k런이랑 아픈 거 제외하고 난도가 비슷하다(빡세게 안 뛴 탓도 있는 듯)

4. 오픈이나 골전도 이어폰, 핸드폰 거치 파우치나 워치가 없으면 손목과 팔 오금이 겁나 아프다



장비의 중요성을 깨닫는 러닝이었다...