[일반] 3키로 인터벌 vs 5키로 빡런 칼로리

[익명(27.35)]

5키로 빡런은 심박 170-180으로 잡음

어떤게 칼로리 많이 소비됨??

[익명(1.230)]

5키로 빡런이지 인터벌 질주구간이라야 심박 180보다 조금 더 올라갈텐데

[반칙왕오노(1213abcd)]

앱들이 잡아주는 칼로리 소모는 걷는거나 뛰는거나 같은 거리에서 칼로리 소비는 큰 차이없음.