전에 10월에 마라톤페스티벌(10km) 나가고싶어서 5km 완주기록 올려두고 가능할지 질문하고 드디어 한번 뛰어봤는데
후기는
너무 힘들었습니다 ㅋㅋㅋㅋ
안힘들게 지치지않게 완주해보자라는 생각을 하고 뛰었는데 자꾸 (제 기준)빠르게 뛰려 하더군요
결국 페이스를 유지못하고 옆구리가 좀 아퍼 7km구간에서 많이 걸었습니다 ㅠㅠ
하뛰하쉬로 하는데 앞으로 일주일에 한번쯤은 10km하는게 좋다고 생각이 듭니다
기록에 집착하지 않으려해도 러닝갤 고수분들이나 유튜브 고수분들 보면 집착이 안가는건 거짓말입니다 ㅠㅠ 속으로 집착하다 무릎나간다! 발목나간다! 라는 생각하며 건강하게 뛰겠습니다 !
아 그리고 혹시 투인원쇼츠안에 속옷입는건가용?
- dc official App
그냥 숨쉬어지는 페이스로 뛰시는게 맞아요. 다음에는 좀더 천천히 뛰어보시길
네 칙칙폭폭으로 하는데 어느순간 칙칙하아아 이랬던거같아요 ㅠ - dc App
선생님 케이던스가 낮은거보니 보폭이 너무 넓은것으로 추정됩니다. 부상 조심하세요