습도 때문인지 전날 회식 여파인지 시작부터 몸도 무겁고 호흡이 특히 어려웠습니다
요즘 심박은 괜찮은데 호흡이 참 어렵네요
좀 달리기 시작하면 살짝 나아지긴 하지만 시작이 참 어렵습니다


중간에 인터벌 비슷한게 들어간 워크아웃인데

원래는 I페이스로 하라는 걸 몸과 주로 컨디션 핑계로 역치페이스로 낮춰 했습니다 꼴랑 이거 했다고 엉덩이가 묵직하네여 ㅎㅎ

비가 추적추적 내리는데 불금 화이딩입니다!!

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