오늘의 템포런은 3k씩 달리고 2분 쉬는 걸 세 번 반복..
아침에 나가보니 너무 습했어서, 계획해둔 페이스에서 5초정도 늦추는 걸 목표(435~445)
하지만 개같이 실패했어요(438, 442, 448..)
나흘 전에 동일한 훈련을 할때는 3k 페이스가 각각 433, 433, 432 였기 때문에 충분히 소화할 수 있을 거라고 생각했는데 몸이 정말 무거웠습니다.
출발 전에 먹은 땅콩버터빵이 너무 헤비했나....?? 마지막 구간에선 옆구리도 콕콕 찌르고..
기분좋은 훈련이 아녔고 힘만 들어서 속상하네요
어제 슈블을 못사서인가......?? 주말에 용산이나 가디 아울렛이라도 놀러가야겠습니다!
좋은 하루 보내세요~
- dc official App
주말 보복 소비 ㄷㄷ
타 브랜드 신발도 좀 신어봐야겠다싶은 생각이...? 보스턴이나 페가수스같이 갤에서 국밥처럼 언급돼는것들ㅋㅋㅋ - dc App
고맙다와 - dc App
당연히 슈블을 못 사서 그런 거죠 ㅠ 오늘 당장 아울렛으로 달려갑니다
하 ㅠ 저 님이 푸마 오픈런한다고 하신거 기억함 그때만해도 이정도의 러닝붐이 올 줄은 몰랐는데 - dc App
제가 볼때는 잘 훈련하신거 같은데요? 어제 이 훈련을 했어야 했는데 대리만족 해보네요 ㅎㅎ 너무 페이스 맞추려고 하는것보다 몸상태 따라서 조금 프리하게 달리는것도 괜찮을꺼 같아요 힘든 달리기 고생하셨습니다~
에고 꾸정님께서 그렇게 말씀해주시니 잘 훈련했다는 생각도 들어서 다행이네요 ㅎㅎ 월요일에 한 템포런에 비해 페이스나 심박이 안좋아서 아쉬웠던건데, 조금 느슨하게 생각해야겠습니다. 다만 케이던스는 개선하는 것으로.. 오늘은 케이던스도 나빴던 걸 보니, 보폭에 더 의존하면서 금방 지친 것 같네요 좋은 하루 보내세요!! - dc App
그 신발이 뭐라고 사람 마음을 이렇게 휘젓는지 참.. 오늘 진짜 습하던데 목표엔 미치지 못했어도 끝까지 마무리하신것만으로도 잘하신거죠 암요 수고하셨어요(찡긋) - dc App
ㅋㅋㅋ 사실 이번에 못사더라도 슈블1이 꽤 튼튼해보여서 겨울까지 문제가 없을 것 같지만!! 못사니 괜히 짜증이 나긴 하더라고요 ㅡㅡㅋㅋ 어제도 그렇고, 일상생활 중에도 습하다 싶어서 다시 여름인가? 하고 놀랬네요 ㅠ 오늘도 화이팅:) - dc App