[일반] 런붕이들은 러닝 시작하고 건강 측면에서 달라진거 있음?

[익명(58.78)]

난 수족냉증

한여름에도 손 발 다 냉동고 수준으로 존나 차가웠고

그래서 한여름에도 발찜질 손찜질팩 달고 살았는데

지금은 수족냉증이랑 아예 멀어짐

[익명(118.216)]

강직도

[거부기(mn9135)]

비염 조금 좋아지는거 느낌 - dc App

[류창섭(knee7177)]

체중감량이 젤 큰듯 ㅋㅋ

[샤브샤브3(subsub3)]

고장이 덜 남

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

발기, 화가 덜남 - dc App

[쿠가스(runnn888)]

그냥 동네 한두개는 걸어다님

[런갤러 1(49.1)]

안정시 심박수가 자꾸 50 밑으로 떨어짐 걸을때도 90도 안넘고 근데 190까지 올랐던 심박도 170만 되도 죽겠음

[런겔러(trail3501)]

담배 끊음

[익명(kimmasque)]

아무리 처먹어도 체하는거 없음 일상생활, 여행할때 안지침

[마르시(dltydhd1)]

kg으로만 보면 딱히 빠진 살은 없는데 콜레스테롤 수치들 엄청 개선됨

[사즈사즈(39.114)]

식욕, 피부가 좋아지고, 피부톤이 밝아짐,

[익명(175.117)]

발기 졸라 잘됨

[런린(121.140)]

84kg -> 62kg 조루 탈출

[런갤러 2(183.101)]

마른비만 똥배가없어짐 수족냉증 겨울도안무서움

[런갤러 3(122.43)]

거북목 개선됨

[ㅇㅁㅇ(106.241)]

피곤하지 않음

[느림보공돌이(caught0610)]

건강지표들 다 좋아짐 콜레스테롤이나 내장지방 등등 전부.... 그리고 아침마다도 달라짐 - dc App

[익명(58.78)]

식단을 아예 안했는데도 내장지방도 좋아짐?

[느림보공돌이(caught0610)]

회식이나 종종 가족들이랑 기름진거 먹긴 했지만 가급적이면 정크푸드 대신 일반식으루 먹었삼, 양은 운동시작 전보다 조금씩 줄였고. 7시 이후엔 어지간해선 안먹고 일년간 뛰니깐 줄었든데 ㅎ - dc App

[호수^(goodbyey)]

러닝 13개월 변화. 체중 감량(16kg). 혈압 정상화. 혈당 정상화. 요산수치 정상화. 고지혈증 없어지고. 내장지방 정상되고. 당 수치 정상화. 여러가지 측면에서 정신건강 개선 등 - dc App

[런갤러 4(125.128)]

아니 나도 수족냉증있는데 겁나해도 안떨어짐 어떻게한거여..