일요일 35k lsd 630 페이스로 할려고 하는데 오늘 가볍게 조깅하고 내일은 쉬는게 좋을지 그냥 오늘 내일 쉬고 하는게 좋을지 모르겠 는데 조언좀 해주셈.. 30k 까지는 뛰어봤고 오늘 날씨도 좀 꾸리고 잠도 좀 못자서 피곤한데 낮잠 자고 조깅해서 몸좀 예열해놔야 하나...? - dc official App
컨디션 괜찮으면 빡세게 말고 활력 돋는 정도, 적당한 거리 뛰어주는 것도 좋음 잠도 잘 못잤으면 걍 푹 쉬는거 추천