대회 2~3알전부터
탄수화물 죤나 쑤셔넣음댐?
물도 많이 먹어야한데 글리코겐 합성하는데 물이 많이 필요한듯
이거 레알. 글리코겐 1g 저장하는데 물 3g 필요해~ 물 많이 마셔야된다.
물이랑 탄수 많이 - dc App
하루전날 이온음료 마시면 좋다더라. - dc App
철원 감? - dc App
철원 힘내자 - dc App
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