거의 3달만에 뛰는거나 다름 없어서
부상입지 않도록 훈련은 최소화하고
주 마일리지를 조금씩 올려보려고 함다

8월에 대회를 10k 하나, 하프 하나
나가려고 함다

10k는 기존 pb였던 48:54를 깨는 것이고
하프는 욕심내면 530 보수적으론 540
페이스로 완주하는게 목표임다

마라톤을 하면서 벌크업을 하는 것,
벌크업을 하면서 마라톤을 하는 것,
어려운 일이지만 해야만 하기에
해내고 싶슴돠

그럼 20000


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