현재 하뛰하쉬 10km 7분 10초 정도로 뛰고있씀다   초보는 느리더라도 오래뛰는게 좋다는 글을 봐서..


하뛰하쉬로 10km 계속 뛰면서 6분대로 줄이는게 좋을까여 아님 느리더라도 10km이상 늘리는게 좋을까여


가민은 7:30페이스로 40분 정도 뛰라고 그러긴합니당



아 목표는 올해 춘마 하프 완주가 목표 입니다 제가 춘천사람이라 헤헤