[일반] 3km 정도는 전력질주해도 부상안당함??

[익명(223.222)]

원래 조깅으로 뛰는데

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[익명(117.111)]

직접 해보고 갤에 결과 올리도록

[익명(118.235)]

전력으로 달리면 부상당하기 쉽죠 3일 걸러서 하면 괜찮음요 대신 앞뒤로 몸 풀고요

[익명(223.62)]

발가락으로 리모컨 집다가 시즌아웃한 축구선수도 있는데 전력질주하는데 부상안당한다고 할 수가 없지

[aksama(rhagh)]

초보면 당하지용

[반칙왕오노(1213abcd)]

전력질주는 300미터만 해도 부상당할 수 있음. 300+100 인터벌 3분 페이스로 따라 뛰다가 5세트하고 ㅄ되서 아직도 엉덩이 아픔. 한달 다되가는데...