[일반] 장경인대 무릎옆이 아프다 비골위가 아픔;;

[ㅇㅇㅇㅇ(dldnehf12)]

무릎옆 통증 없어지니 사진 C부분이 아파서
자다가 깨고 그러는대 뭐가 문제일까 ㅜㅜ

아 그지같은 장경인대 한달반 고통받고 있어서

관절전문병원급 예약하긴 했다 보험땜에 당일입원해서

mri찍을 각오하고감

장경인대땜에 비골위도 아픈가?

[차트민수(chartminsu)]

내전근 쪽은 풀어줌? 허벅지 안쪽이랑 햄스트링도 풀어보삼

[ㅇㅇㅇㅇ(dldnehf12)]

장경인대 조지고 게속 스트레칭 매일함 회사가서도함

[ㅇㅇㅇㅇ(dldnehf12)]

햄스 스트레칭 매일함 그 서서 허리굽히는거

[차트민수(chartminsu)]

그러면 정강이 종아리쪽도 풀어줌? 전경골근이나 비골그느이런데도 싹 조져보삼

[ㅇㅇㅇㅇ(dldnehf12)]

퇴근하고 마사지건으로 조져볼깨 좀 문지르니깐 덜아픈거 같기도하다

[리복충아님(wkd9713)]

와 나도 항상 부상조심해야겠다 원인찾아서 꼭 쾌차하십쇼...

[ㅇㅇㅇㅇ(dldnehf12)]

개 ㅈ같은 ㅜㅜ 아프면 바로 운동 그만두고 집가자 축구 골반통증왔다 괜찮아서 뛰다 이지랄남

[익명(175.223)]

자다 깰 정도면 우리 내년에 다시 만나야겠는데 즐거웠다 친구야

[댕댕꿀닭(dungma02)]

거위발건염 아닌지;;; 친구도 저기 아파서 러닝 못 하던데 병원 가셔서 치료하시길 - dc App

[ㅇㅇㅇㅇ(dldnehf12)]

한달반동안 뛴적없도 없는대 왜생기지;;