[일반] 10키로 기준 몇분안에 끊어야 런린이 탈출인가요

[ㅇㅇㅇ(106.101)]

지금 51분 딱 나옵니다

[익명(223.38)]

일반인 기준이면 이미 탈출 러너 기준이면 앞자리 4는 찍어야하지 않을까? 물론 나같은 30대 기준 ㅋㅋㅋ

[익명(36.38)]

난 30대인데. 59분 걸림

[박템페(pjy03393115)]

지금도 충분히 런린이 탈출이신듯요! - dc App

[sorkthrrltkek(jsk5604)]

런린이의 기준은 고수들 기준이라면 끝없는 런린이죠 ㅎㅎ기준을 누구에 두냐이지 않을까요

[아키라(jju87)]

이 글은 런린이를 벗어난 러너들이 조금 더 잘 뛰기 위한 글이니까 본인이 부족하다 싶으면 너무 무리하지 않기를 바라. 일단 내 기준에서 런린이 탈출에는 두 가지 조건이 있어. 1. 한번에 15k 를 페이스 유지하면서 조깅을 할 수 있고, 2. 10k 를 50분 안에 뛸 수 있는 사람 만약 이 조건이 갖춰지지 않은 사람은 내가 쓴 이전 - dc App

[아키라(jju87)]

공지에 있는 이론왕님 글 발췌부분인데 이런 기준도 있습니다. - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

https://m.clien.net/service/board/park/11309892
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