[일반] 런초보 벗어낫는지 확실한 기준

[나라를위한노인..(hahhah)]

신스프린트 안걸리면 벗어난거임

나도 런초반 2,3개월은 달고 살앗음

그래도 꾸준히 뛰니깐 빡런해도 이젠 신스 안옴

어느정도 단련이 된거지 ㅋ

모두 탈신스 하길.

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[익명(59.6)]

부상은 무리하면 언제나 올수 있으

[댕댕꿀닭(dungma02)]

런데이 할 때 겨울이라 러닝 머신에서 하는데 신스 온 적 있었음 근데 확실히 요즘은 거리도 속도도 늘었는데 한 번도 통증 안 옴 - dc App

[정다운(jungdown)]

신스가고 무릎이 아파요 - dc App