밝을때 천변 나가려고 서둘렀는데
해가 막 져버리더라구요
10k조깅하려다가 어두워지는바람에..
천변나가니까 기분도 좋고 하니 급 수정해서
3k구간부터 갑자기 5k tt처럼 되버린 달리기
그래서 그른가
5k중에 젤로 잘달렸네요 .. ;;;
나름 30분에 가까워졌네요
이것도 충분히 힘들었는데....!!!
런갤 선상님들 남은주말 더 행복하세요
아쉬워서 오는길 계속 오르막인 나름 저에겐 큰 언덕이 있는데 한참 걷다가 쭉 뛰어올라왔습니다
나름 오르막 훈련(?)으로 마무리... ㅋㅋ
보람있네요!!