달릴때 통~통~ 이런느낌으로 톡톡 뛰는데
유튜브 보다가 발견한건데 달릴때 다리를 탁탁탁탁 하듯이 잔잔바리로 많이 왔다갔다하는게 체중이 발에 많이 안가서 무리가 안간다는데
뭐가 맞나요?
발이 땅에 오래 닿을 수록 안좋은건 맞음
고라니처럼 달리면 안좋음 - dc App
지면 접촉시간을 줄여야지.. 케이던스를 높여봐
발이 땅에 오래 닿을 수록 안좋은건 맞음
고라니처럼 달리면 안좋음 - dc App
지면 접촉시간을 줄여야지.. 케이던스를 높여봐