그동안 날씨 탓 컨디션 탓 이런저런 핑계를 대고 러닝을 소홀했습니다 이렇게 계속 미루다간 겨울이 끝나고도 다시 뛰지 않을 것 같아서 그냥 밖으로 나와서 뛰었습니다
막상 뛰어보니 날씨도 좋고 쌀쌀해진 날씨 때문인지 트랙에 사람들이 없어서 기분 좋게 뛰어서 이번 달에 5000m tt 실시해볼 예정입니다
템포넥스트 집에서 신을 때는 괜찮았는데 처음 신고 나가서 그런지 뛸 때 에어팟 부분이 자꾸 이물감이 느껴져서 뛰는데 거슬리는 느낌이 있었습니다 나중에 조금 더 신어보고 다양한 환경, 페이스를 느낀 후 후기 남겨보겠습니다
- dc official App
드릴훈련 어케하시나요 - dc App
가민 코치가 알려주는대로 하고 있습니다 보통 15분 웜업 - 30초 실시, 30초 휴식 4set - 10분 쿨다운 이런 형식으로 진행됩니다! - dc App
어떤방식으로 하시나여..? - dc App
저잘몰라스.. - dc App
새로운 글에 사진올렸습니다 그런데 금태님한테는 너무 훈련 강도가 낮을 거 같아요 - dc App