러닝한 날 하루종일 뭔가 각성상태가 되어있다고
해야하나.. 
러닝 시작한 이후로 수면장애가 옴
자다가 새벽에 일어나면 엄청 맑은 상태로 일어나서
잠이 안 오는데  오후 2시쯤 되면 너무 졸리네

반대로 헬스를 하면 잠이 엄청 잘 오는데..
심박을 너무 조져서 부작용이 생기는건가

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