[일반] 오늘 대회 뛰면서 확실히 느낌점

[꼬맹이.(dbsxorb)]

거리주 지속주 스피드 훈련 나발이고

언덕이나 조낸 뛰자

나 뿐만 아니라 업힐에서 진짜 너무 퍼짐

- dc official App

[익명(discount3599)]

춘마 풀 접수했는데 언덕 땜에 걱정임ㅆㅂ - dc App

[꼬맹이.(dbsxorb)]

나도 - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

대회나갈때마다 이제는꼭 업힐훈련을해야지 해놓고 절대안함ㅋㅋㅋㅋ

[꼬맹이.(dbsxorb)]

[고민중(guset123)]

러닝머신에서 경사도 6~7퍼 놓고 600페이스로 조져주면 아주 상쾌함 - dc App

[꼬맹이.(dbsxorb)]

오홍 - dc App

[고민중(guset123)]

하지만 자주 안하지... - dc App

[익명(123lfg)]

600페이스가 런닝머신 속도로 8인가

[꼬맹이.(dbsxorb)]

10 - dc App

[런갤러 1(115.137)]

오늘 이천 8km부터 오르막 두개 넘으려니 뒤지겠더라..

[꼬맹이.(dbsxorb)]

진짜 언덕이 늘 변수임 - dc App

[그냥달려(sensible2089)]