[질문] 런알못)러닝은 맨날 해도 되는 운동임?

[liltecc..(hold1401)]

다이어트 목적으로 오늘 처음 러닝 해봤는데 근육 당김 같은거 없으면 내일 또 뛰어도 됨??

- dc official App

[익명(183.105)]

그건 내일일어나봐야 알음

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

자고 일어나서 판단해 근육통은 하루나 이틀뒤에 오는 경우 많아 - dc App

[liltecca(hold1401)]

ㅇㅋㄱㅅ - dc App

[고구마달린다(vital9993)]

낼 꼭 뛰거싶으면 오늘 잠을 푹 자셈

[다이나믹K(dynamick96)]

사람마다 다 다르지만 하루뛰고 하루쉬는게 정배

[런갤러 1(115.137)]

천천히 짧게 뛰더라도 쉬는 날도 있어야 함 좀 이상하면 뛰지 말아야지. 참고 뛰면 강제로 몇 달씩 쉬는 수가 있음

[런갤러 2(125.186)]

이거 물어볼정도면 2일이나 3일에 1번씩만 뛰어

[fx2(bl2illiant)]

체중에 따라, 얼마나 뛰는지에 따라 다르겠지만 초보자가 매일 뛰면 무릎 고장날 확률이 높은 것 같아유

[치즈고양이(mysnoopy)]

매일뛰면 의사아저씨들이 좋아해

[런갤러 3(123.199)]

초본데 매뛰 하다가 5일만에 무릎 고장남

[FlightF(vpdl7424)]

[쿠가스(runnn888)]

하루 뛰고 하루 쉬삼