걍 러닝 폼롤러 마사지 이런식으로 검색해서 아무거나 보면 될까요 하뛰하쉬하는데 가끔은 뛰기 시작한지 얼마안되서도 종아리가 잠기는 경우가 있어서 ㅠㅠ 런갤 형님들 자주 보시는 유튭있으시면 링크 달아주심 감사하겠습니다 - dc official App
암거나 보고 따라해도 충분혀