요즘 키큰애들 많아서 평균도 안될꺼 같은데
나이가 30대 중반이라
나이 감안 하면 평균 가능할꺼도 같네
근데 운동 10년째 이것저것 꾸준히 해왔는데
키 174 몸무게 74 인데
배가 왜 자꾸 나오는거임
매일 운동하는데도
아침에만 살짝 들어가고
하루종일 배 나와 있음
유산소만 디립다 해대서 그런가
나이가 30대 중반이라
나이 감안 하면 평균 가능할꺼도 같네
근데 운동 10년째 이것저것 꾸준히 해왔는데
키 174 몸무게 74 인데
배가 왜 자꾸 나오는거임
매일 운동하는데도
아침에만 살짝 들어가고
하루종일 배 나와 있음
유산소만 디립다 해대서 그런가
30대 중반 = 최불암 아저씨가 수사반장 찍을때 나이
선 웨이트 후 유산소 해야 살이 쫙쫙 빠짐
살좀 빼셔야 할듯
체지방이 몇인지.. 운동 10년이래도 몸을 ‘잘’ 만드는 운동이 아니면 코어 트렁크도 약하니 배 나올 수 밨에 럾을듯
체지방 20넘으면 돼지
그 키에 74kg면 근육질몸 아니면 배불뚝이 거북유방단몸임
키 174면 보통키지 신검평균키 그정도에서 멈춘지 오래됐음 - dc App