오늘의 신발은 엔프2입니다.

당초 계획은 1+5+1이였습니다.

1km웜업 후 달리는데 힘들어서 2km에서 멈췄습니다. 멈출 때 멈추더라도 최소 1km는 더 밀만했는데 그냥 의지가 박약해서 섰습니다.

차마 그대로 들어올 수는 없어서 5km조깅을 추가하고 마무리 1km하고 마치기로 합니다.

600페이스를 체감과 1km랩타임으로 잡았는데 뒤에 어떤 분이 붙습니다. 본의 아니게 4km 조금 안되게 600페이스메이커를 해드렸습니다. 마지막 1km는 페이스 좀 올려서 들어왔습니다.

마무리 1km로 오늘의 달리기 마무리합니다.

현재 46km정도 달렸습니다. 이 추세면 6월은 150km정도 예상됩니다. 기온이 오르면서 장거리를 안 달리니 마일리지 페이스가 느리네요. 월결산 150-200km 사이면 그런대로 만족할 것 같습니다.

오늘 달리신 분들 달리실 분들 응원합니다. 오늘의 달리기도 부상없이 건강하게 달리시길 기원합니다.

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