[질문] 러닝 지표 보는법?을 모르겠어요

[익명(110.35)]

6개월만에 7kg 쪄서다이어트 목적으로 뛰고있고요
170cm 77kg 이고요,,,,
매일 30분만 뛰자해서 원래 30분 4.6km → 4.9km 까진 왔거든요
180bpm 노래 맞춰서 뛰는게 좋대서 맞춰서 뛰고는 있고
갤핏3로 측정하고있고요 기록에서 어떤걸 봐야할지
심박수나 케이던스가 어때야하는지 판단을 못하겠어요
그냥 뭐 글쓰기전에는 궁금했는데
쓰면서 뭔가 몰라도 될거같기더하고 그렇네요
근데 쓴거 아까워서 그냥 올릴게용

[신발만20켤레(source1545)]

잘했오 잘뛰네 - dc App

[런갤러 1(133.114)]

갤핏3 gps없어서 폰들고 뛰어야되는데 안들고 뛰면 페이스 많이 빠르게 나옴

[런줌마(cost1708)]

페이스에 비해 심박이 조금 높아보이는데 페이스 630 이상으로 늦추시면 7키로도 가능할듯! - dc App