[훈련일지] 오늘의 런

[레어브리드(normalman25)]

장경인대 이슈로 빠른 귀가 ㅠ

작년엔 좀 오래 걷기만 해도 지하철 계단 내려가기가 무서울 정도로 아프다가 올해 좀 회복되서

헬스하면서 무게도 치고 했었는데 완벽하게 나아지진 않았군용

몸 다른 곳은 정말 멀쩡한데 무릎 외측이 아파버리니 뭘 못 하겠군용

런닝 접하면서 장경인대 보강 운동이나 스트레칭도 많이 배우고 있습니다

보강하면서 좀 쉬어야겠네용 ㅠ

다들 아픈 곳 없이 건강런 하시길~

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 킹경인대 조심하셔요 ㅜ 한번 제대로 걸리면 몇개월 그냥 날리던디 회복기원

[레어브리드(normalman25)]

고맙습니다 ㅠ 보강운동으로 엉덩이 강화 하고 와야겠습니다

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[레어브리드(normalman25)]

[시어버터(archslave)]

[레어브리드(normalman25)]

[비고정닉냄새(specific4952)]

[레어브리드(normalman25)]

[초장(redcandy55)]

빠른 회복 기원!

[레어브리드(normalman25)]

고맙습니다 ! 응원에 힘입어 빨리 낫도록 열심히 해보겠습미다 헤헤