[일반] 웨이트 1시간하고 러닝 20분 정도 뛰고싶은데

[익명(platform8712)]

러닝머신 인터벌 6 12 속도로 6분뛰니까 정강이 터질 것 같아서

그만 뒀음.

찾아보니까 신스프린트인 것 같은데 유튜브 보면서 자세 좀 고치면

나아지는 부분임?

[베이비야옹이(daddy5155)]

인터벌 하는 거 보면 트밀 그렇게 빠르게 안 해도 될거같은데