[일반] 평소에 흉곽호흡하는거 안좋지? 어깨나 등 뭉치지않음?

[익명(211.250)]

ㅁㄻ

[런갤러 1(183.102)]

요즘 좀 실어하게 된 유튜버지만 그래도 이건 추천한다
https://www.youtube.com/live/bh7X-D-1EKg?feature=shared
대충
35분부터 보면 도움 될거임

[익명(211.250)]

간단 요약가능하냐? 지금 자야해서

[런갤러 1(183.102)]

안됌, 나도 못함 이 아저씨 ㅈㄹ 말 많음 대신 ㅈㄹ 도움은 됌 너무 디테일하게 파는게 장점이자 단점인 아재임 허긴 매일 1시간 30분 동안 매일매일 라이브 방송하려면 진짜 말 많아야 할꺼 같기는 함

[익명(211.250)]

앞부분 좀봤는데 요약하면 배만나오게하는게 복식호흡은 아니라네 보니까 흉곽도 어느정도는 나와햐나다는디

[익명(211.250)]

근데 흉식호흡을 장기간하면 어깨,등 뭉침이랑 연관있는건맞냐?