12주차 퇴근길 5km만 뛰다가 집가자 


1km를 뛰었는데 4분20초 음 일하느라 몸이 다 풀렸나 힘이 안드네 이대로만 밀자


2km 랩 보니까 어라? 왜 속도가 빨라졌지 1km 뛰었을때랑 체감이 비슷한데 그럼 이대로 밀자


3km 후 이럴줄 알았으면 초반부터 빨리 뛸걸


4km 아니 좀 힘든데 1km만 참자 유지하자


5km 마음은 전력질주인데 소나기 왔었는지 새벽 습도가 어우 숨이 턱밑까지


어쩌다보니 달성 매일 4분대로만 뛴 보람이 있네요 조깅을 해도 5분대 언더로 무조건 뛰고 인터벌도 몇번 안하더라도 풀속도로 하고 


10월 첫 풀코스 도전하는데 두근두근합니다 



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