[일반] 거진 1년만에 뛰어봤는데 체력이 걸레짝이 됐네요 ㅠ

[아기참치(didansgkr)]

5분뛰고 1분걷기 4번째 사이클에서 무너져서 이후로는 걷기만 했읍니다,,,

작년 군대에서 체력측정 했을 땐 달리기 1급 턱걸이는 했는데;;

얌전하게 런데이 8주 프로그램이나 돌려야겠네용

[fellowes1(fellowes1)]

뛸 때 너무 빨리 뛰려고 하지 마시고 조깅 페이스로 해보세요 - dc App

[아기참치(didansgkr)]

천천히 해보겠읍니다 ㅠㅠ

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[아기참치(didansgkr)]

이거 맞는 것 같음