[훈련일지] 월요일 조깅 + 슈블 후기

[고심박(endless5475)]

금요일 새벽 시티런으로 본의 아니게 업힐 다운힐 해서 아킬레스건 주변 근육통 있는 상태로 시작함

그런데 10km 뛰고나니 오히려 통증이 줄어듦

조깅으로 몸 풀려서 그렇겠지만 통증 안 늘어난 것만 해도 슈블의 효과가 좋다고 생각함

발이 지면에 안착하는 느낌도 부드럽게 굴러가는 느낌도 좋았음

왜 슈블 인기가 많은지 알았고 다음에는 페이스 올렸을 때의 느낌도 확인할 생각임

[익명(knife7363)]

슈블 땜에 아킬레스건 안아프다는건 좀 에바임 ㅋㅋㅋ

[고심박(endless5475)]

당연히 에바지 그래서 몸 풀린 효과라고 써놨음

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

[고심박(endless5475)]

[느림보공돌이(caught0610)]

[고심박(endless5475)]

[꿀다미(js8069)]

[고심박(endless5475)]

[킴로키(kimmr1227)]

[고심박(endless5475)]

[런갤러 1(1.209)]

슈블이 제대로 기능을 하는지는 빠른 페이스를 받아들이는지가 관건일듯