저질 체력이었던 아재가
7월 1일 런데이 30분 플랜을 시작으로
드디어 오늘 50분 플랜까지 완주했습니다!
이제는 50분 동안 꾸준히 달릴 수 있는 체력도 생겼고
체중도 약 7kg 정도 감량했네요.
달리면서 몸과 마음이 점점 더 건강해지는 걸 느끼고 있습니다.
게다가 단순한 운동을 넘어서
좋은 취미가 된 것 같아 기분이 너무 좋네요.
운동 끝날 때마다 런갤에 와서 글을 올리곤 했는데
댓글로 응원해주셔서 정말 힘이 되었습니다.
고맙습니다!
다음 달에 첫 10k 대회를 나가게 되었는데
남은 기간 동안 게으름 없이 부상 없이
잘 훈련해서 무사 완주해보겠습니다!
그럼 즐거운 한 주 되시길 바랍니다!
하뛰하쉬!!
- dc official App
멋진걸요?! 하뛰하쉬!
고맙습니다!! 하뛰하쉬! - dc App
516페이스 ㄷㄷ 멋지십니다 - dc App
고맙습니다! - dc App
해당 댓글은 삭제되었습니다.
하뛰하쉬도 몸이 안받아주면 힘든뎅 쵝오! - dc App
고맙습니다! 매일 반신욕하고 스트레칭하고 보강훈련하면서 아프지만 않으면 뛴다 생각했습니다ㅋㅋ 늙은몸이라 세심히 관리해야겠더라고요ㅠㅋㅋ - dc App
해당 댓글은 삭제되었습니다.
저랑 똑같은 코스로 했네요 런데이 30 50분달리기 그리고 두달후 10키로 대회 10키로 대회 완주한 다음 그 뽕맛은 잊을수 없지요 화이팅입니다~
고맙습니다! 10키로 대회 완주 후 뽕맛은 어떨지 벌써부터 기대되네요! - dc App