[일반] 신스프린트 회복후에 거위발건염?

[익명(61.98)]

신스프린트 회복 휴식중에 왼쪽 무릎 내측이 아파오는데

별 거 아니겠지 하고 아침에 신스걸린 발 깽깽이뛰어도 안아펐는데 왼쪽에 통증이 약간 있더라고

무시하고 그냥 뛰었는데

뻐근거리는 느낌인가

뭔가 좀 불편해서 다시 집돌아옴... 아직 신스 덜 나은 것 같기도 하고

원래 이거 두개 연쇄로 뜨는거임??

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

어딘가 아프면 자세가 이상하게 되고 그로인해 또 다른 부위에 통증이 생기는 악순환 - dc App

[익명(61.98)]

ㅇ울고싶네요.ㅠ.ㅠㅠ 또쉬어야 되는건가...

[천년암(finger5700)]

아프면 완전히 쉬어야 되는데 그걸 안하니 다른곳이 빵꾸가 나지 휴식도 훈련이다란도 있잖아 거위발건염도 우습게 보지말어 난 그거 무시하고 계속 뛰다가 5달 쉰적도 있어

[달리는탕아(those5796)]

난 다른운동하다가 거위발건염 걸렷는데 무시하고 계속 운동하니깐 오래동안 안낫더라 ㄷ - dc App

[익명(61.98)]

신스 걸리고 1주일 쉬었는데.. 걸을 일이 많다보니깐,,ㅠㅠ

[찰꾸까(reenter4225)]

저도 한2달 절뚝였습니다 ㅠ - dc App

[런갤러 1(211.221)]

너의 자세를 점검해볼 필요가 있어보임

[익명(61.98)]

신스 처음생기고나서 자세 신경많이 쓰게됐는데 그때부터 뭔가 이상해진것같기도하고..

[런갤러 2(114.71)]

프로운동선수들이 부상당했다가 나았다고 바로 경기에 나가지 않고 재활프로그램을 소화하는 것처럼 해야 할거임 재활이란 개념이 제대로 잡히지 않던 시절에는 그런 운동선수들도 급한 마음에 성급히 경기에 나갔다가 재발해서 조기은퇴하고 하던 경우도 꽤 있었음