처음시작하면 그게 맞아 나도 400미터달리고 헥헥거렷엇어
런데이 깔고 따라해봐 - dc App
런데이해보다가 처음으로 쌩으러뛰어봤는데 2바퀴가한계같어 런데이 4주차인가 2분30초뛰고 쉬고 반복하는거에서 막힘
그럼 막힌 단계 반복하면서 하거나 페이스를 늦춰서 진행해봐 - dc App
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