위에는 월평균 몸무게인데
작년 8월말 기준 78.5kg 찍고
러닝으로 다이어트 시작했었습니다.
식닥이랑 병행하니깐 3개월 만에 69.5kg까지 거의 9kg 뺐었네요...
11월 말부터는 추워져서 트레드밀로 운동해야 겠다 했는데...
트레드밀은 너무 지루하고 힘들어서 안하게 되더라고요....
69.5kg까지 빼니까 몸이 가벼워지고 허리 사이즈도 줄어들어서 너무 좋았는데
운동 안하고 식단 안하니깐 스물스물 살이 다시 찌기 시작하더니 다시 75kg 찍었네요...
7월 말부터 다시 시작하려고 뛰어봤더니 너무 더워서 제대로 못하겠더라고요.....
몸에서 열기가 빠지지가 않으니까 진짜 너무 힘듬...
그래서 7~8월은 하는 둥 마는 둥 했는데
9월부터 날씨가 너무 좋아져서 본격적으로 다시 시작합니다.
이번에는 3개월 동안 운동해서 12월 1일 기준으로 68kg 찍는걸 목표로 달립니다!!
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