2달차 런린이입니다.

맨날 혼자 뛰다가 최근에 다른 사람이랑 뛰면서 영상을 찍어봤는데

착지할때 발목이 무슨 질럿처럼 꺾이는게 심한 내전이였습니다...

질문 1. 내전은 안정화로 커버하면서 계속 뛰는것일까요? 현재 보메로 17 한켤레로 뛰고 있습니다.

질문 2. 내전의 원인이 아치때문이라는데 평발에 가까운 사람은 교정이 불가능 한건가요?

질문 3. 억지로 발 밖쪽에 힘 주며 세우면서 신경쓰며 달려도 되나요??

감사합니다